آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سوپ رژیمی برای کاهش وزن و لاغری
سایت تفریحی نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه سوپ رژیمی خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم . برای مشاهده این آموزش آشپزی ، این پست را دنبال کنید.
مواد لازم سوپ رژیمی
- کلم یک عدد
- پیاز سبز شش عدد
- کرفس یک دسته
- فلفل سبز دو عدد
- گوجه خرد شده دو عدد
- آب هشت فنجان
- نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم
- پودر سیر به مقدار لازم
طرز تهیه سوپ رژیمی
با آموزش طرز تهیه سوپ رژیمی لاغر کننده از سری آموزش های آشپزی سایت نمکستان در خدمتتون هستیم. برای تهیه سوپ رژیمی لاغری ابتدا باید کلم، پیازها، کرفس ها و فلفل ها را ریز خرد کنید و همه مواد را داخل قابلمه بریزید.
حرارت زیر قابلمه را کم کنید تا سبزیجات پخته و نرم شوند، سپس گوجه فرنگی ها را اضافه کنید. حالا ۸ فنجان آب را داخل قابلمه بریزید طوری که روی سبزیجات را کاملا آب بپوشاند. حرارت را زیاد کنید تا آب به جوش بیاید. بعد از بجوش آمدن آب حرارت را کم کنید و درب قابلمه را بگذارید.
بعد از اینکه مواد کاملا پخته شدند نمک و فلفل و پودر سیر را اضافه کنید. بعد از حدود نیم ساعت وقتی سوپ جا افتاد آن را از روی حرارت بردارید. سوپ رژیمی به سوپ چربی سوز نیز معروف است. از این سوپ بیشتر از یک بار در هفته استفاده نکنید زیرا ممکن است بدنتان دچار کمبود مواد مغذی شود.
آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سوپ رژیمی برای کاهش وزن و لاغری
آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید